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オリジナル食事画像掲示板
さば焼き
ごはん 150g 235Kcal さば文化干し 1枚 291Kcal 大根おろし 50g 9Kcal トマト 50g 9.5Kcal レタス 40g 5Kcal 玉ねぎ 20g 8Kcal キュウリ 20g 3Kcal ノンオイルドレッシング 22Kcal 漬物(きゅうり・にんじん・だいこん) 11Kca 593.5Kcal
質素な食事に感謝ご飯は160g
糠漬けは自家製これがこれがまたうんめえ(o_ _)ノ彡☆バンバン!バンバン!
ダイエットでもしてるんすか?
なるほど・・・ごはんを麦飯にして75gでいいかその分キャベツ食うか